日々、タンパク質不足なのでいつも計算しながら食べてるわけだけど、 なんか食べたもの入力したらタンパク質量だけ出て平均値とか見れたらいいのになって ちょっと思ってて、食品成分表のCSVとかあったら作れるかなぁなんて思ったりする。 自分用だけだけど。

昨日は珍しく夕飯にサミットのマグロ丼たべたので、多分ぼちぼち足りてたんじゃないかなぁ？

食パンのタンパク質量はいれていいのかなぁ？なんかグルテンは体によくないとか聞くけど。 （結構タンパク質量あるんだよね、食パンって）